緩解失眠多夢的民間小偏方

1、原料:蔥白，大紅棗。白糖　　制作方法：取蔥白把它切成1寸8段，再取大紅棗15顆 把他放如鍋中，加入白糖5克，再加1碗半水，煮。。。。。大約鍋開后，取一碗煮好的水拿在手中。　　療法：在準備一盆溫水。泡腳。一邊泡腳，一邊喝。　　療效：包準你一覺到天亮。　　

2、 花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。夜間失眠時，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。　　

3、蓮子20粒、桂圓肉10顆。 水燉吃。于臨睡前服食為好。此方適于一般失眠。　　

4、胡桃仁適量，紅糖適量。搗碎，和紅糖開水沖服，飯后用。此方適于一般失眠。　　

5、百合6克、蓮藕6克 水煎服。此方適于心煩意亂引起的失眠。　　

6、啤酒花適量。 以啤酒花泡水，當茶飲。此方適于神經衰弱引起的失眠。　　

7、白術10克、遠志10克、棗仁10克、柏子仁10克、合歡花10克水煎服。此方適于兼見多夢易醒、心悸健忘癥狀之失眠者。　　

8、半夏50克、枳實50克、黃連30克、梔子30克共研細末，每服10克，每日2次。此方適于兼胸悶、痰多、惡心癥狀之失眠者。　　

9、黃連15克、阿膠10克、朱砂1。5克將黃連、阿膠水煎，沖入研成末之朱砂，即可服用。每日2次。此方適于兼見頭暈耳鳴、腰酸夢遺、五心煩熱、心悸不安癥狀之失眠者。