¿Por qué a menudo tienen pesadillas?

Siempre sueña con tener pesadillas, principalmente porque cuando la persona duerme, el latido del corazón fluctúa más alto y más rápido que el latido lento del corazón causará una sensación de miedo del soñador.

Los latidos cardíacos demasiado rápidos a menudo sueñan con pesadillas perseguidas;Los latidos lentos del corazón a menudo sueñan con pesadillas suspendidas o caídas.

¿Entonces, cuál es la causa de la frecuencia cardíaca irregular?

1. En la vida diaria, la presión psicológica de la realidad es mayor, el nervio es un poco tenso, la calidad del sueño es un poco baja.

2. La infancia puede haber experimentado algunas cosas malas, lo que conduce a algunas sombras psicológicas.

3. Es posible que el soñador vea muchas historias de fantasmas o Thrillers antes de acostarse, y algunos fragmentos de su cerebro, lo que resulta en el sueño, algunos de ellos mismos en la imagen.

4. El soñador tiene algunos problemas físicos recientes, la persona entra en el sueño, la función de coordinación y adaptación del cuerpo disminuye, la enfermedad potencial del cuerpo envía la señal en este momento, la pesadilla surge de esto, por lo que la pesadilla a veces puede convertirse en el presagio de la enfermedad.

5. Dormir mal también puede tener pesadillas.

¿Hay alguna manera de reducir las pesadillas?

1. Antes de ir a la cama, puede beber una taza de leche caliente, o es apropiado hacer algún movimiento antes de acostarse, aliviar la presión diurna, mejorar la calidad del sueño.

2. La enfermedad cardíaca también necesita medicina cardíaca, la sombra de la infancia, es hora de desenmascarar la sombra, encontrar a alguien para hablar del corazón, o encontrar un psiquiatra para ver.

3. Antes de ir a la cama recientemente, todavía tratar de no leer el artículo que estimula el cerebro o la película, antes de ir a la cama también escuchar algo de música más relajante apropiadamente, puede promover eficazmente el sueño, asegurar la calidad del sueño.

4. Tener tiempo o ir al hospital para hacer un examen físico completo, ver lo que está mal, el cuerpo de vuelta, no romper el cuerpo.

5. Antes de dormir, ajuste la posición de dormir, no ponga la mano en el pecho, puede sentir la calidad del sueño obviamente para mejorar.