¿Por qué es fácil tener sueños extraños?

Insomnio muchos sueños, me temo que muchos amigos encontrarán un problem a. Del mismo modo, a los ojos de los expertos extranjeros, esta cuestión también requiere suficiente atención. El estudio encontró que si el tiempo de sueño es demasiado largo, es más probable que cause el fenómeno de los sueños. ¿Qué pasa? Ven a echar un vistazo.

Nuevos estudios han encontrado que nuestros sueños se volverán más extraños con el tiempo de sueño. Esto puede explicar por qué nos despertamos confundidos por nuestros sueños.

Los sueños se vuelven más extraños

¿Todo el mundo se siente así? "Encontramos que los sueños se vuelven más extraños de la noche a la noche." El Dr. Josie Malinowski de la Universidad de Bedford señala. En la segunda mitad de un sueño, lo que sucede en el sueño se vuelve cada vez más complejo y maravilloso, e incluso antes de que una person a despierte, su sueño puede llegar a un nivel extraño que no puede suceder en la realidad - "como un animal salvaje destruyendo su jardín trasero." Además, con el tiempo, los sueños se vuelven más emocionales, ya sean sueños o pesadillas.

Los primeros sueños y los medios de comunicación cotidianos

Mira este interesante experimento. En el experimento, los investigadores monitorearon el sueño de 16 voluntarios mediante la detección de párpados y cabezas. Luego, los investigadores despertaron a todos cuatro veces por la noche, pidieron a los voluntarios que recordaran todo lo que habían soñado y que hablaran con ellos a la mañana siguiente sobre la relación entre lo que habían soñado y la vida real. En las primeras etapas del sueño, los sueños se relacionan más con el contenido mediático de su vida diaria, como un programa de televisión o un libro. Los eventos de la vida ocurren más tarde.

Pesadillas de sueño no heterogéneas

¿Sabes qué? En la medicina, podemos dividir el sueño en sueños heterogéneos (en los que la gente a menudo sueña, con movimientos oculares rápidos) y no heterogéneos. Durante el sueño no heterogéneo, nuestro sistema inmunitario entra en un Estado de auto - reparación y fortalecimiento, cuando nuestro sueño es relativamente tranquilo. Sin embargo, la incomodidad física y mental puede conducir a sueños extraños e incluso pesadillas. Nuestros cerebros duermen con metáforas y símbolos. Durante el sueño heterogéneo, nuestros cerebros tratan de captar y procesar sensaciones extremas, y las cosas que nos molestan se tratan a través de las imágenes que vemos en nuestros sueños.

El síndrome premenstrual causa pesadillas

Las amigas necesitan atención. Algunos expertos creen que el síndrome premenstrual causa más pesadillas. Un estudio de 2008 encontró que las mujeres eran más propensas a tener pesadillas que los hombres (el 30% de las mujeres encuestadas dijeron que habían tenido pesadillas recientemente, en comparación con el 19% de los hombres). La Dra. Jenny Parker, psicóloga de la Universidad de West England, señala que las pesadillas están asociadas con cambios en la temperatura corporal que coinciden con los cambios en el ciclo menstrual femenino. El aumento de la progesterona premenstrual conduce a un aumento de la temperatura corporal en las mujeres, junto con síntomas de insomnio. Esto puede causar sudor, sofocos y pesadillas. "Los sueños de las mujeres pre - menstruales tienden a ser más radicales y menos olvidables." El Dr. Parker añadió.

Pesadillas que responden a enfermedades propias

¿Sabes qué? Nuestras pesadillas pueden reflejar nuestros propios problemas físicos, como las enfermedades respiratorias. Estudios extranjeros han señalado que los pacientes con enfermedades respiratorias a menudo sueñan con ahogarse en agua o asfixiarse; Los pacientes que Sudan demasiado a menudo Sudan mientras duermen.

Por lo tanto, las diversas escenas del sueño también necesitan nuestra atención. No es sólo una señal psicológica, sino también una llamada de atención para las enfermedades físicas.