I sogni hanno un impatto sulla salute?

Spesso sento la gente lamentarsi che "Ho fatto un sogno tutta la notte, ma non ho dormito bene tutta la notte", "Ho fatto molti sogni di notte, ma non mi sono addormentata"; quindi è davvero un sogno che ritarda il resto?Il sogno è un segno che il cervello non si è mai riposato o non si è riposato bene?

Analisi:

Questa idea è sbagliata. Sognare e ricordare i sogni non è un indicatore di non avere un sonno profondo, né possiamo dire che avere un sogno significa non avere un buon sonno. Infatti, sognare è un fenomeno fisiologico. Non importa se avete ricordi di sogni o no, si può avere quattro o cinque sogni ogni notte. Pertanto, è irrealistico dire che avere un sogno tutta la notte o no, o che ci sono più sogni che meno sogni.Alcuni studi hanno dimostrato che non c'è un rapporto inevitabile tra il grado di insonnia e il senso del sogno, cioè se c'è un senso di sogno e il grado di sogno non può essere usato come indicatore oggettivo di se l'insonnia o il grado di insonnia.

Quali fattori si lamenteranno dei sogni?

(1) Si sa poco della conoscenza del sonno e del rapporto tra il sonno e il senso del sogno.

(2) E'collegato allo stato emotivo delle persone.

(3) Troppa preoccupazione per la propria salute, troppa preoccupazione per il senso del sogno, con conseguente maggiore senso del sogno.A sua volta, aggrava l'impatto sulla salute

Preoccupazione, paura dell'insonnia, e anche formare un circolo vizioso.

(4) Durante il sonno e poi il risveglio, sono più propensi a ricordare il contenuto dei sogni.

(5) Le differenze di stato funzionale individuale, gli individui diversi hanno un diverso senso del sogno, anche lo stesso individuo in periodi diversi, diversi stati funzionali, il senso del sogno non è lo stesso, così alcune persone sentiranno più sogni per un periodo di tempo, e meno sogni per un altro periodo di tempo.

Inoltre, anche se alcune persone non hanno insonnia evidente, si sentono impotenti durante il giorno dopo sognare di notte. Infatti, questo è un fattore psicologico.I sognatori associano sempre il contenuto dei loro sogni con le loro cose sgradevoli, che aggravano il peso del pensiero, sopprime le loro emozioni e causa ogni tipo di disagio.

Sognare se stesso ha alcuni benefici per le persone e dormire. A meno che non si è sonnolenti di notte e hanno sonnolenza evidente durante il giorno, che influisce sul vostro normale lavoro e vita, si dovrebbe vedere un medico per scoprire la causa e dare il trattamento.