Perché è facile avere sogni strani? Una volta dormivo troppo
Insomnia e sogni, temo che molti amici incontreranno un problem a. Allo stesso modo, agli occhi degli esperti stranieri, occorre prestare sufficiente attenzione anche a questo problema. Lo studio ha rilevato che se il tempo di sonno è troppo lungo, è più probabile che causi sogni. Che succede? Vieni a dare un'occhiata.
Nuove ricerche hanno scoperto che i nostri sogni diventeranno sempre più strani con il tempo del sonno. Questo potrebbe spiegare perche'ci svegliamo confusi dai nostri sogni.
I sogni diventeranno sempre più bizzarri
Hai una tale sensazione? "Abbiamo scoperto che dalla prima metà della notte alla seconda metà della notte, i sogni diventano sempre più bizzarri." Il dottor Josie Malinowski dell'Università di Bedford ha sottolineato. Nella second a metà del sogno, ciò che accade nel sogno diventerà sempre più complesso e meraviglioso. Anche prima che una persona si svegli, il suo sogno raggiungerà uno strano livello che non può accadere in realtà -- "per esempio, un animale selvaggio sta distruggendo il tuo giardino posteriore". Non solo, con il passare del tempo, i sogni diventeranno più emotivi, che siano sogni bellissimi o incubi.
La prima fase del sogno e dei media quotidiani
Guarda questo interessante esperimento. Nell'esperimento, i ricercatori hanno monitorato il sonno di sedici volontari percependo le loro palpebre e teste. Poi, i ricercatori svegliarono tutti quattro volte la sera e chiesero ai volontari di ricordare tutti i contenuti del sogno e di parlare con loro del rapporto tra il contenuto del sogno e la vita reale la mattina dopo. Nella fase iniziale del sonno, i sogni sono più legati al contenuto dei media che contattano nella loro vita quotidiana, come un programma TV o un libro. Eventi nella vita appaiono più tardi.
Non eterogeneo incubo del sonno
Sai una cosa? In medicina, possiamo dividere il sonno in sonno eterogeneo (le persone spesso sognano durante il sonno, accompagnate da un rapido movimento degli occhi) e sonno non eterogeneo. Nella fase non eterogenea del sonno, il nostro sistema immunitario entra nello stato di riparazione automatica e valorizzazione. In questo momento, il nostro sonno è relativamente tranquillo. Tuttavia, disagio fisico e mentale può anche portare a strani sogni e persino incubi. I nostri cervelli addormentati elaborano costantemente metafore e simboli. Nella fase del sonno eteromomorfo, il nostro cervello cerca di afferrare e elaborare sentimenti estremi, e le cose che ci infastidiscono vengono trattate attraverso le immagini che vediamo nel nostro sonno.
La sindrome premestruale porta agli incubi
Le amiche dovrebbero prestare attenzione a questo. Alcuni esperti credono che la sindrome premestruale porti ad altri incubi. Uno studio 2008 ha dimostrato che le donne hanno più probabilità di avere incubi rispetto agli uomini (30% delle donne intervistate hanno detto che hanno avuto incubi di recente, mentre solo 19% degli uomini hanno detto che hanno avuto) Il dottor Jenny Parker, psicologo dell'Università dell'Inghilterra occidentale, ha sottolineato che gli incubi sono legati a cambiamenti nella temperatura corporea, che sono coerenti con cambiamenti nella temperatura corporea durante il ciclo mestruale di una donna. L’ aumento dell’ ormone progesterone premestruale porta all’ aumento della temperatura corporea femminile, accompagnata dall’ insonnia. Questo può causare sudorazione, vampate di calore e incubi. "I sogni delle donne primitive sono spesso più radicali e meno facili da dimenticare." Il dottor Parker ha aggiunto.
Gli incubi riflettono le proprie malattie
Sai una cosa? I nostri incubi possono riflettere i nostri problemi fisici, come le malattie respiratorie. Studi stranieri hanno sottolineato che i pazienti con malattie respiratorie di solito sognano di soffocare l'acqua o di soffocare a morte; I pazienti che sudano troppo spesso sudano nel sonno.
Pertanto, varie scene nei sogni hanno anche bisogno della nostra attenzione. Non è solo un suggerimento psicologico, ma anche un allarme per le malattie fisiche.