Os Sonhos têm Impacto Na saúde?

Muitas vezes ouço as pessoas queixarem-se que "tive um sonho toda a noite, MAS não tive um BOM descanso toda a noite", "tive muitos Sonhos à noite, MAS não dormi"; então é realmente um sonho que atrasa o resto?Sonhar é um sinal de que o cérebro Nunca descansou ou não descansou bem?

Análise:

Esta ideia está errada. Sonhar e recordar Sonhos não é um indicador de não ter um sono profundo, NEM podemos dizer que ter um sonho significa não ter um BOM sono. Na verdade, sonhar é um fenômeno fisiológico. Não importa se você TEM memórias de Sonhos ou não, você Pode ter Quatro Ou Cinco Sonhos a cadA noite. Portanto, é irrealista dizer que ter um sonho toda a Noite ou não, Ou que há Mais Sonhos do que Menos sonhos.Alguns estudos demonstraram que não existe UMA relação inevitável entre o Grau de insônia e o Sentido do sonho, ou seja, se existe um sentimento de sonho e o Grau de sonho não Pode ser usado Como um indicador objectivo de insônia ou não.

Que fatores irão reclamar DOS sonhos?

(1) Pouco se sabe sobre o conhecimento do sono e a relação entre o sono e o senso do sonho.

(2) Está relacionado com o estado emocional Das pessoas.

(3) Demasiada preocupação com a SUA própria saúde, demasiada preocupação com o Sentido do sonho, resultando num maior Sentido do sonho.Por SUA vez, agrava o Impacto sobre a saúde

Preocupação, meDo Da insônia, e até formar um círculo vicioso.

(4) Durante o sono e Mais tarde despertando, eles são Mais propensos a recordar o conteúdo DOS sonhos.

(5) Diferenças individuais de estado funcional, diferentes indivíduos têm um Sentido de sonho diferente, Mesmo o Mesmo indivíduo EM diferentes períodos, diferentes Estados funcionais, o senso de sonho não é o mesmo, de modo que algumas pessoas sentirão Mais Sonhos por um período de tempo, e Menos Sonhos por outro período de tempo.

Além disso, embora algumas pessoas não tenham insônia óbvia, elas se sentem impotentes Durante o dia após sonhar à noite. Na verdade, este é um fator psicológico.Os sonhadores associam sempre o conteúdo DOS seus Sonhos com as SUAS próprias coisas desagradáveis, que agravam o fardo do pensamento, suprimem as SUAS emoções e causam todo o Tipo de desconforto.

Sonhar EM Si TEM certos benefícios para as pessoas e dormir. A Menos que você esteja com sono à Noite e tenha sonolência óbvia Durante o dia, que afeta o SEU trabalho normal e vida, você deve ver um médico para descobrir a causa e Dar tratamento.