Por que é fácil ter sonhos estranhos? Eu costumava dormir muito

Insônia e sonhos, receio que muitos amigos vão encontrar um problem a. Do mesmo modo, aos olhos dos peritos estrangeiros, esta questão deve também ser suficientemente atenta. O estudo descobriu que se o tempo de sono é muito longo, é mais provável causar o sonho. O que está havendo? Venha dar uma olhada.

Novas pesquisas descobriram que nossos sonhos se tornarão cada vez mais estranhos com o tempo de sono. Isto pode explicar porque acordamos confusos pelos nossos sonhos.

Sonhos se tornarão cada vez mais bizarros

Você tem esse sentimento? "Descobrimos que da primeira metade da noite à segunda metade da noite, os sonhos tornam-se cada vez mais bizarros." A Dra. Josie Malinowski da Universidade de Bedford apontou. Na segunda metade do sonho, o que acontece no sonho tornar-se-á cada vez mais complexo e maravilhoso. Mesmo antes de uma pessoa acordar, seu sonho atingirá um nível estranho que não pode acontecer na realidade - "por exemplo, um animal selvagem está destruindo seu jardim de trás de forma desigual." Não só isso, com o passar do tempo, os sonhos tornar-se-ão mais emotivos, sejam eles belos sonhos ou pesadelos.

Fase inicial do sonho e da mídia diária

Olhe para esta experiência interessante. Na experiência, os pesquisadores monitoraram o sono de 16 voluntários por sentir suas pálpebras e cabeças. Em seguida, os pesquisadores acordaram todos quatro vezes à noite e pediram aos voluntários para lembrar todo o conteúdo do sonho e conversar com eles sobre a relação entre o conteúdo do sonho e a vida real na manhã seguinte. No estágio inicial do sono, os sonhos estão mais relacionados com o conteúdo da mídia que eles contatam em sua vida diária, como um program a de TV ou um livro. Eventos na vida aparecem mais tarde.

Um pesadelo de sono não heterogéneo.

Quer saber? Na medicina, podemos dividir o sono em sono heterogêneo (as pessoas muitas vezes sonham durante o sono, acompanhado de movimento rápido dos olhos) e sono não heterogêneo. No estágio de sono não heterogêneo, nosso sistema imunológico entra no estado de reparação e melhoria automática. Neste momento, nosso sono é relativamente pacífico. No entanto, o desconforto físico e mental também pode levar a sonhos estranhos e até pesadelos. Nossos cérebros adormecidos constantemente processam metáforas e símbolos. Na fase do sono heteromórfico, nosso cérebro tenta agarrar e processar sentimentos extremos, e as coisas que nos irritam são processadas através das imagens que vemos em nosso sono.

Síndrome pré-menstrual leva a pesadelos.

As amigas devem prestar atenção a isso. Alguns especialistas acreditam que a síndrome premenstrual leva a mais pesadelos. Um estudo 2008 mostrou que as mulheres são mais propensas a ter pesadelos do que os homens (30% de mulheres inquiridas disse que tiveram pesadelos recentemente, enquanto apenas 19% dos homens disse que tinham) A Dr a. Jenny Parker, psicóloga da Universidade da Inglaterra Ocidental, salientou que os pesadelos estão relacionados com mudança s na temperatura corporal, o que é consistente com mudanças na temperatura corporal durante o ciclo menstrual de uma mulher. O aumento da hormona da progesterona pré-menstrual leva ao aumento da temperatura corporal feminina, acompanhado de insónia. Isso pode causar suor, flashes quentes e pesadelos. "Os sonhos das mulheres pré-menstruais s ão muitas vezes mais radicais e menos fáceis de esquecer." O Dr. Parker acrescentou.

Pesadelos refletem suas próprias doenças.

Quer saber? Nossos pesadelos podem refletir nossos próprios problemas físicos, como doenças respiratórias. Estudos externos indicaram que os doentes com doenças respiratórias normalmente sonham em asfixiar água ou sufocar até à morte; Pacientes que suam muito frequentemente suam enquanto dormem.

Portanto, várias cenas em sonhos também precisam de nossa atenção. Não é apenas uma dica psicológica, mas também um alarme para doenças físicas.