ความฝันและคุณภาพการนอนหลับ

กับการพัฒนาของจิตวิทยาสมัยใหม่การวิจัยเพิ่มเติมและเพิ่มเติมเกี่ยวกับความฝันผ้าคลุมหน้าลึกลับที่แขวนอยู่เหนือความฝันมานานหลายปีได้ถูกยกเลิก

ฝันเป็นปกติและจำเป็นทางสรีรวิทยาและปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาในร่างกายมนุษย์ หลังจากที่มนุษย์หลับส่วนเล็กๆของเซลล์สมองยังคงทำงานนั่นคือพื้นฐานของความฝัน มีรายงานว่าการนอนหลับของมนุษย์สลับกันระหว่างบวกและ heterotopic นอนผู้ที่ตื่นขึ้นมาในความฝันและตื่นขึ้นมาในการนอนหลับระยะเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของคนที่กำลังฝัน ความฝันของคนทุกคืนสามารถหยุดสำหรับ 1.5 ชั่วโมงหรือดังนั้น เพราะความฝันที่เกี่ยวข้องกับกฎหมายของวัฏจักรการนอนหลับดังนั้นคนที่ตื่นขึ้นมาในการนอนหลับ heterotopic รู้สึกฝันมากขึ้นและตื่นขึ้นมาในการนอนหลับรู้สึกว่าความฝันน้อยลง นอกจากนี้ยังเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่คนรู้สึกว่าฝันมากขึ้นหรือน้อยลงเมื่อพวกเขาเข้าสู่การตื่น

ทำไมคนถึงฝันแล้วไม่ฝันจะตอบสนองนักวิทยาศาสตร์ได้ทำการทดลองเพื่อป้องกันไม่ให้คนฝัน นั่นคือเมื่อนอนปรากฏคลื่นสมองฝันทันทีไม่ปลุกให้ความฝันต่อไปดังนั้นซ้ำแล้วซ้ำอีกพบว่าการกีดกันของฝันสามารถนำไปสู่ชุดของความผิดปกติทางสรีรวิทยาในร่างกายมนุษย์เช่นความดันโลหิตชีพจรอุณหภูมิของร่างกายและความสามารถในการตอบสนองทางไฟฟ้าของผิวเพิ่มขึ้น ควรถ้าปรากฏความวิตกกังวลกระสับกระส่ายประสาทหงุดหงิดรับรู้ภาพหลอนความผิดปกติของหน่วยความจำทิศทางอุปสรรคฯลฯ เห็นได้ชัดว่ากิจกรรมฝันปกติเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายปกติพลัง เนื่องจากมนุษย์มีกิจกรรมเด่นในซีกขวาในความฝันและสมองซีกซ้ายหลังจากตื่นขึ้นมาเด่นในร่างกายสี่สิบชั่วโมงวันและคืนกิจกรรมในหลักสูตรของการตื่นและความฝันสลับกันสามารถบรรลุความสมดุลแบบไดนามิกของระบบประสาทและจิ ดังนั้นความฝันเป็นวิธีหนึ่งที่จะประสานงานความสมดุลของโลกทางจิตวิทยาของมนุษย์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสนใจของมนุษย์อารมณ์และการรับรู้กิจกรรม

นักจิตวิทยาเชื่อว่าสติปัญญาของมนุษย์มีศักยภาพที่ดีและโดยทั่วไปจะใช้น้อยกว่าหนึ่งหรือสี่คนอื่นๆ 3-4 ซ่อนอยู่ในจิตใต้สำนึกและความฝันเป็นกิจกรรมหมดสติโดยทั่วไปซึ่งสามารถรวมความรู้ที่มีอยู่แล้วผ่านความฝันความรู้ใหม่และความรู้เก่าอย่างถูกต้องและเก็บไว้ใน ฝันสามารถช่วยให้คุณคิดสร้างสรรค์นักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงมากและนักเขียนที่มีประสิทธิภาพมากยังได้รับประโยชน์จากแรงบันดาลใจจากความฝัน

นักวิชาการที่ประสบความสำเร็จที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ในอังกฤษได้ศึกษาและพบว่าเจ็ดเปอร์เซ็นต์ของนักวิชาการเชื่อว่าผลของพวกเขาได้รับแรงบันดาลใจจากความฝัน มหาวิทยาลัยเจนีวาสวิตเซอร์แลนด์ได้ทำการสำรวจที่คล้ายกันของนักคณิตศาสตร์ที่มีชื่อเสียงและห้าสิบยอมรับว่าปัญหามากมายได้รับการแก้ไขในความฝัน ถ้าคุณไม่สามารถฝันได้คุณสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางจิตวิญญาณและบุคลิกภาพในบางวิธีหรือแม้แต่มีอิทธิพลต่อการเล่นของความคิดแรงบันดาลใจ

นอนไม่มีความฝันไม่เพียงแต่คุณภาพไม่ดีแต่ยังเป็นสัญญาณของความเสียหายของสมองหรือโรค แพทย์พบว่าผู้ป่วยบางรายที่มีอาการปวดศีรษะและวิงเวียนศีรษะมักจะบ่นว่าไม่มีความฝันหรือไม่ค่อยฝันในการนอนหลับของพวกเขา การสังเกตทางการแพทย์แสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีภาวะสมองเสื่อมมีความฝันน้อยกว่าเด็กปกติในวัยเดียวกันและผู้สูงอายุที่ทุกข์ทรมานจากโรคสมองเรื้อรังมีความฝันนอนน้อยกว่าผู้สูงอายุ

ผลการวิจัยล่าสุดยังยืนยันว่าความฝันคือผลของการปรับสมดุลการทำงานของร่างกายที่สมองต้องพัฒนาสุขภาพสมองและรักษาจิตใจปกติ ถ้าศูนย์ควบคุมสมองได้รับความเสียหายมันไม่สามารถสร้างความฝันหรือมีเพียงไม่กี่ชิ้นที่ไม่สมบูรณ์ของฝันถ้าไม่มีความฝันระยะยาวมันคุ้มค่าการแจ้งเตือน แน่นอนถ้าฝันร้ายเรื้อรังอีกครั้งและอีกครั้งมันมักจะเป็นสัญญาณของความอ่อนแอทางกายภาพหรือทุกข์ทรมานจากโรคบางอย่าง