Có phải giấc mơ trì hoãn?

Tôi thường nghe người ta phàn nàn về giấc mơ cả đêm và không được nghỉ ngơi ngon miệng suốt đêm.Vậy giấc mơ có làm trễ phần còn lại không?Giấc mơ là dấu hiệu cho thấy não chưa bao giờ nghỉ ngơi hay không nghỉ ngơi tốt?

Giấc mơ và nhớ lại giấc mơ không phải là dấu hiệu cho việc không ngủ sâu, cũng không thể nói rằng ngủ một giấc mơ có nghĩa là không được ngủ ngon.

Thật ra, mơ mộng là một hiện tượng sinh lý học không quan trọng bạn có ký ức mơ hay không, bạn phải mơ bốn lần mỗi đêm.

Vì vậy, mơ cả đêm thì không thực tế, và rất khó để nói về nhiều giấc mơ hơn và ít mơ hơn.

Một số nghiên cứu cho thấy không có mối quan hệ cần thiết giữa cảm nhận giấc mơ và mức độ mất ngủ.Nói cách khác, dù có cảm giác mơ hay không và mức độ mơ mộng không thể được sử dụng như một biểu thị khách quan của chứng mất ngủ hay không.

Vậy sao lại có phàn nàn?Qua nghiên cứu và phân tích, một số học giả tin rằng nó liên quan tới những yếu tố sau:

(1) Người ta ít biết về kiến thức ngủ và mối quan hệ giữa ngủ và cảm giác giấc mơ.

Nó liên quan đến trạng thái cảm xúc của con người.

(3) Quá nhiều lo lắng cho sức khỏe của họ, quá nhiều lo lắng cho ý thức giấc mơ, dẫn đến một giấc mơ tăng cường.Thay vào đó, nó làm kích động nỗi sợ sức khỏe và mất ngủ, và thậm chí tạo thành một vòng luẩn quẩn.

(4) Trong lúc ngủ REM và sau đó tỉnh giấc, họ có khả năng nhớ lại nội dung của giấc mơ.

(5) Sự khác biệt về trạng thái hoạt động cá nhân, cá nhân khác nhau có cảm giác mơ ước khác nhau, thậm chí cùng một cá nhân trong khoảng thời gian khác nhau, các trạng thái chức năng khác nhau, cảm giác của giấc mơ không giống nhau, vì vậy một số người sẽ cảm thấy nhiều giấc mơ hơn trong một thời gian, và ít mơ hơn trong một thời gian khác.

Ngoài ra, mặc dù một số người không bị mất ngủ rõ ràng, họ cảm thấy bất lực vào ban ngày sau khi mơ ban đêm.Giấc mơ luôn liên kết những thứ trong mơ với những thứ khó chịu của họ, làm cho suy nghĩ càng nặng nề, kìm nén cảm xúc của họ, và gây ra đủ thứ khó chịu.

Giấc mơ có vài lợi ích cho mọi người và giấc ngủ. cô nên gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và điều trị.