Pourquoi les rêves bizarres sont - ils si faciles?

L'insomnie est un problème que beaucoup d'amis rencontreront. De même, aux yeux des experts étrangers, cette question mérite une attention suffisante. L'étude a révélé que si vous dormez trop longtemps, vous êtes plus susceptible de rêver. Qu'est - ce qui se passe? Viens voir.

De nouvelles recherches montrent que nos rêves deviennent plus étranges au fur et à mesure que nous dormons. Cela pourrait expliquer pourquoi nous nous réveillons confus par nos rêves.

Les rêves deviennent de plus en plus bizarres.

C'est ce que tout le monde ressent? « Nous avons constaté que les rêves devenaient de plus en plus étranges de la nuit dernière à la nuit suivante. Le Dr Josie Malinowski de l'Université de Bedford souligne. Dans la seconde moitié du rêve, ce qui se passe dans le rêve devient de plus en plus compliqué et merveilleux, et même avant qu'un homme se réveille, son rêve atteint un degré étrange qui n'aurait pas pu se produire dans la réalité - "comme si un animal sauvage détruisait votre jardin arrière." De plus, au fil du temps, les rêves deviennent plus émotionnels, qu'ils soient beaux ou cauchemars.

Le début du rêve et les médias quotidiens

Regardez cette expérience intéressante. Dans l'expérience, les chercheurs ont surveillé le sommeil de 16 Volontaires en détectant leurs paupières et leur tête. Ensuite, les chercheurs ont réveillé tout le monde quatre fois la nuit et ont demandé aux bénévoles de se souvenir de tout ce qu'ils avaient dans leurs rêves et de leur parler le lendemain matin de la pertinence de ce qu'ils avaient dans leur vie réelle. Au début du sommeil, les rêves sont plus liés au contenu médiatique de leur vie quotidienne, comme une émission de télévision ou un livre. Les événements de la vie arrivent plus tard.

Il y a beaucoup de cauchemars de sommeil non hétérogène

Tu sais quoi? En médecine, nous pouvons diviser le sommeil en sommeil hétérogène (où les gens rêvent souvent pendant le sommeil, avec des mouvements oculaires rapides) et en sommeil non hétérogène. Au cours de la phase de sommeil non hétérogène, notre système immunitaire est entré dans un état de réparation et d'amélioration automatiques, où notre sommeil est relativement calme. Cependant, l'inconfort physique et mental peut également conduire à des rêves étranges et même à des cauchemars. Notre cerveau endormi traite constamment des métaphores et des symboles. Au cours de la phase de sommeil hétérogène, notre cerveau tente de saisir et de traiter des sensations extrêmes, et les choses qui nous dérangent sont traitées à travers les images que nous voyons dans notre sommeil.

Le syndrome prémenstruel provoque des cauchemars

Les amies doivent faire attention à ça. Certains experts croient que le syndrome prémenstruel mène à plus de cauchemars. Une étude de 2008 a montré que les femmes sont plus susceptibles de faire des cauchemars que les hommes (30% des femmes interrogées ont dit avoir fait des cauchemars récemment, comparativement à 19% des hommes). Le Dr Jenny Parker, psychologue à l'Université de l'ouest de l'Angleterre, souligne que les cauchemars sont associés à des changements de température qui coïncident avec les changements de température dans le cycle menstruel des femmes. L'augmentation des hormones progestéroniques prémenstruelles entraîne une augmentation de la température corporelle chez les femmes, accompagnée de symptômes d'insomnie. Cela provoque des sueurs, des bouffées de chaleur et des cauchemars. « les rêves des femmes prémenstruelles sont souvent plus radicaux et moins faciles à oublier. Le Dr Parker a ajouté.

Les cauchemars réagissent à la maladie

Tu sais quoi? Nos cauchemars peuvent refléter nos propres problèmes physiques, comme les maladies respiratoires. Des études à l'étranger ont montré que les patients atteints de maladies respiratoires rêvent souvent d'étouffement ou d'asphyxie. Les patients qui transpirent trop transpirent souvent dans leur sommeil.

Par conséquent, les différentes scènes du rêve doivent également attirer notre attention. Ce n'est pas seulement un indice psychologique, c'est aussi un avertissement de maladie physique.