왜 이상한 꿈을 잘 꾸는데 원래 잠을 너무 많이 자요.

불면증과 꿈이 많은 것은 아마도 많은 친구들이 겪게 될 문제일 것이다.마찬가지로 외국 전문가들의 눈에도 이 문제는 충분히 중시되어야 한다.수면 시간이 길어지면 오히려 꿈을 많이 꾸는 현상을 일으키기 쉽다는 연구결과가 나왔다.어떻게 된 거지?얼른 와봐.

우리의 꿈은 수면 시간에 따라 이상해지는 것으로 나타났다.우리가 깨어났을 때 왜 꿈을 꿨는지 곤혹스러웠는지 설명할 수 있을 것이다.

꿈은 점점 이상해져요.

이런 느낌 받으셨나요?"우리는 한밤중부터 한밤중까지 꿈이 점점 이상해지는 것을 발견했다." '베드포드 대학의 조시 마린노프스키 박사가 지적했다.꿈의 후반부에 꿈속에서 일어나는 일은 갈수록 복잡하고 기묘해진다. 심지어 한 사람이 깨어나기 전에 그의 꿈은 현실에서 발생할 수 없는 이상한 정도에 도달한다. 예를 들어 야생동물 한 마리가 당신의 뒷정원을 마구 망가뜨리고 있다.뿐만 아니라 시간이 지날수록 꿈은 미몽이든 악몽이든 더욱 감성적으로 변한다.

꿈의 초기와 일상 매체

이 재미있는 실험을 봐라.실험에서 연구원들은 자원봉사자 16명의 눈꺼풀과 머리에 대한 감응을 통해 그들의 수면을 측정했다.그리고 연구진은 저녁에 네 번씩 깨워 자원봉사자들에게 꿈속의 모든 내용을 회상하고 다음날 아침 꿈속의 내용과 현실 생활의 연관성에 대해 이야기해 달라고 부탁했다.수면의 초기 단계에 꿈은 그들의 일상생활에서 접하는 미디어 내용, 예를 들어 텔레비전 프로그램이나 책 한 권과 관련이 더 많다.생활 속의 사건은 더 늦게 나타난다.

비이상 수면 악몽이 많다

너 그거 알아?의학에서 우리는 수면을 이상수면(수면 단계에서 사람들은 꿈을 자주 꾸고 안구의 빠른 운동을 동반하는)과 비이상수면으로 나눌 수 있다.비이상 수면 단계에서 우리의 면역 체계는 자동으로 회복되고 강화되는 상태에 들어갔는데 이때 우리의 수면은 상대적으로 평화롭다.그러나 심신의 불편함도 이상한 꿈, 심지어 악몽을 일으킬 수 있다.우리의 꿈속의 뇌는 비유와 기호를 끊임없이 처리한다.이상수면의 단계에서 우리의 뇌는 극단적인 느낌을 잡고 처리하려고 한다. 우리의 일을 방해하는 것은 우리가 잠에서 본 그림을 통해 처리한다."

경전증후군은 악몽을 초래한다

여성분들은 이 점을 주의해야 합니다.일부 전문가들은 경전증후군이 더 많은 악몽을 불러일으킬 것이라고 믿는다.2008년의 한 연구에 따르면 여성이 남성보다 악몽을 더 쉽게 꾼다고 한다(30%는 여성이 최근에 악몽을 꾼 적이 있다고 답했고 19%는 남성보다 악몽을 꾼 적이 있다고 한다.)서잉글랜드대 심리학자 제니 파커 박사는 악몽이 여성의 생리 주기의 체온 변화와 관련이 있다고 지적했다.생리 전 스테로이드 호르몬의 증가는 여성의 체온을 상승시키고 불면증을 동반한다.이것은 땀, 습기, 악몽을 일으킬 것이다."생리 전의 여성의 꿈은 왕왕 더욱 급진적이고 잊기 쉽다."패크 박사

악몽은 자신의 질병에 반응한다

너 그거 알아?우리의 악몽은 호흡 질환과 같은 우리 자신의 신체 문제를 반영할 수 있다.외국 연구에 따르면 호흡기 질환을 앓는 환자는 보통 사레가 들리거나 질식하는 꿈을 꾼다고 한다.땀을 너무 많이 흘리는 환자는 꿈속에서 땀을 뻘뻘 흘리는 경우가 많다.

따라서 꿈속의 각종 장면도 우리의 중시를 불러일으켜야 한다.그것은 심리적인 암시일 뿐만 아니라 생리 질환의 경종이기도 하다.