จะฝันล่าช้าพักผ่อน

ฉันมักจะได้ยินเสียงคนบ่นว่าฉันฝันทั้งคืนไม่ได้พักผ่อนทั้งคืนฉันฝันว่าฉันแทบจะไม่ได้นอน ดังนั้นมันเป็นความฝันที่ล่าช้าพักผ่อน ฝันเป็นสัญญาณที่สมองไม่ได้พักผ่อนหรือพักผ่อน

ความคิดนี้ไม่ถูกต้องฝันและเรียกคืนความฝันไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ของความลึกของการนอนหลับหรือความฝันที่ไม่ได้นอน

ในความเป็นจริงความฝันเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยาไม่ว่าคุณจะฝันหรือไม่คุณต้องทำ 4-1265 ทุกคืน

ดังนั้นมันจึงไม่สมจริงที่จะฝันทั้งคืนหรือไม่มีความฝันหรือความฝัน

มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าไม่มีความสัมพันธ์ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ระหว่างความฝันและระดับของการนอนไม่หลับ ในคำอื่นๆที่ไม่มีความรู้สึกของความฝันและระดับความฝันไม่สามารถใช้เป็นวัตถุประสงค์หมายถึงระดับของการนอนไม่หลับหรือไม่

แล้วทำไมมีการร้องเรียนก่อนหน้านี้ นักวิชาการบางคนผ่านการสอบสวนและการวิเคราะห์เชื่อว่าปัจจัยที่เกี่ยวข้องดังต่อไปนี้

ความรู้เกี่ยวกับการนอนหลับและความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับและความฝันเป็นที่รู้จักกันเพียงเล็กน้อย

ที่เกี่ยวข้องกับสภาพทางอารมณ์ของมนุษย์

การดูแลมากเกินไปเกี่ยวกับสุขภาพของตนเองและให้ความสนใจมากเกินไปกับความรู้สึกของความฝันนำไปสู่การเพิ่มความรู้สึกของความฝัน ในทางตรงกันข้ามเพิ่มความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพกลัวนอนไม่หลับและสร้างวงจรอุบาทว์

ในการนอนหลับ REM และตื่นขึ้นมาในช่วงหลังมีแนวโน้มที่จะเรียกคืนความฝัน

บุคคลที่มีฟังก์ชันที่แตกต่างกันและความรู้สึกที่แตกต่างกันของความฝันแม้แต่บุคคลเดียวกันในช่วงเวลาที่แตกต่างกันการทำงานที่แตกต่างกันและความรู้สึกที่แตกต่างกันของความฝันดังนั้นบางคนจะรู้สึกฝันมากขึ้น

นอกจากนี้แม้ว่าบางคนไม่ได้มีการนอนไม่หลับที่ชัดเจนแต่หลังจากฝันตอนกลางคืนรู้สึกอ่อนแอในเวลากลางวันในความเป็นจริงนี้เป็นปัจจัยทางจิตวิทยา นักฝันมักจะเชื่อมโยงเนื้อหาในความฝันกับสิ่งที่เขารู้สึกไม่มีความสุขกับแต่ละอื่นๆเพื่อเพิ่มภาระของความคิดและความรู้สึกที่ถูกกดขี่จึงมีความหลากหลายของปรากฏการณ์ที่ไม่

ฝันตัวเองเป็นสิ่งที่ดีสำหรับทั้งมนุษย์และการนอนหลับถ้าคุณไม่สามารถนอนหลับได้ทุกคืนและมีความง่วงนอนในเวลากลางวันและมีผลต่อการทำงานปกติและชีวิตของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อค้นหา